이유식 2) 오트밀 이유식 그리고 쌀미음 후기

안녕하세요,

도도맘입니다 :)

 

쌀미음 이유식을 무사히 마치고 이제 오트밀 이유식을 시작해보려고 합니다.

쌀미음 후기

도도는 쌀미음 1일 차에 15g, 2일 차에 15g, 그리고 3일 차에 40g을 먹었습니다.

워낙 잘 먹는 아이라서 혹시 몰라서 60g씩 3일 치를 만들었는데 적당히 잘 먹어준 것 같습니다. 

 

저는 3일 치 쌀미음 이유식을 만들어 놓긴 했지만 결국 매일 밤 새로 만들게 되었습니다. 

 

첫날 만든 쌀미음은 먹이다 보니 굵은 입자들이 보여서 먹이다가 제가 중단하게 되었습니다. 

아무래도 쌀가루를 찬물에 풀어줄 때 덜 풀어줘서 덩어리가 생긴 것 같더라고요.

 

둘째 날은 쌀가루를 잘 풀어서 10배 죽을 만들었더니 정말 곱고 부드러운 쌀미음이 되었습니다.

도도가 너무 묽어서 먹기 힘들어 하는 것 같아서 세 번째 날은 10배 죽이 아닌 8배 죽으로 만들어 보았습니다. 

확실히 너무 묽은 것 보다 8배 죽으로 만들어주니 훨씬 더 잘 먹어주는 것 같더라고요. 

 

시행착오가 있었지만 그래도 하루하루 도도가 먹는 이유식 양이 늘어나는 걸 보니 너무 입자가 얇은 것도 아기들은 힘들어 할 수 있다는 것을 느꼈습니다. 

https://dodohmom.com/entry/%EC%9D%B4%EC%9C%A0%EC%8B%9D-1-%EB%B2%A0%EC%9D%B4%EB%B9%84%EB%AC%B4%EB%B8%8C%EB%A1%9C-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EB%8A%94-%EC%B2%AB%EB%B2%88%EC%A7%B8-%EC%8C%80%EB%AF%B8%EC%9D%8C-%EC%B4%88%EA%B8%B0-%EC%9D%B4%EC%9C%A0%EC%8B%9D

이유식 1) 베이비무브로 만드는 첫번째 쌀미음 초기 이유식

오트밀 먹여야 하는 이유 

오트밀은 고영양이며 소화가 쉽고 알레르기 발생 가능성이 낮기 때문에 이유식을 시작할 때 먹이면 아주 좋습니다. 

쌀미음과 함께 오트밀을 섞어서 먹이면 좋은 이유는 다음과 같습니다.

 

- 영양가가 높음: 오트밀은 유아 성장과 발달에 필수적인 섬유질, 단백질 및 철분 등의 중요한 영양소가 많이 포함되어 있습니다.

- 소화가 쉬움: 오트밀은 유아의 민감한 소화기에 부드럽게 작용하여 소화가 쉽고 소화장애를 일으키는 가능성이 적습니다.

- 알레르기 발생 가능성이 낮음: 오트밀은 밀, 보리 등 다른 곡물에 비해 알레르기 반응을 일으키는 가능성이 적은 글루텐이 없는 곡물입니다.

- 다양한 요리 방법이 가능함: 오트밀은 다양한 방법으로 조리 할 수 있어 유아의 식이에 손쉽게 도입할 수 있습니다. 

오트밀 미음 만드는 방법

오트밀 미음을 만드는 방법은 쌀미음과 동일합니다. 

 

다른 점은 오트밀과 쌀을 반반 섞어서 베이스를 만든다는 점입니다. 

 

제가 미국에서 사용한 오트밀은 Earth's Best 제품입니다. 

미국에서 판매되는 이유식 오트밀 중 인기가 있는 브랜드이며 가루 형태로 되어 있어서 이유식을 만들 때 수월합니다. 

1. 쌀가루 15g, 오트밀 가루 15g에 물 240ml (찬물 140g, 분유 물 100g)를 준비합니다. 

   쌀미음을 처음에는 10배죽으로 만들었었는데 너무 묽은 느낌이 나서 세 번째 날에 8배 죽으로 다시 만들어서 먹였더니 훨씬 잘 먹어서 저는 오트밀 미음은 아예 8배 죽으로 만들 예정입니다. 

 

2. 쌀가루와 오트밀 가루를 찬물에 잘 풀어줍니다.

 

3. 찜기에 잘 풀어진 베이스를 넣고 30분 쪄줍니다. (베이비무브 사용)

4. 잘 쪄진 베이스를 믹서기에 넣고 분유물 100g을 추가하여 5초씩 5번 갈아줍니다. 

 

5. 냉장/냉동 보과 가능한 용기에 3일치를 배분해서 담아줍니다.